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不花钱的排毒法

2012-07-24 14:10 来源:未知 关键字: 不花钱,排毒法   如今各种排毒养颜的口服液,胶囊,花果茶等等保健制品在市面上销售量只增不减,由此可看出人们对于自身身体健康是多么的重视,正因为如此,厂家也会趁此心态大赚一把,各种药品及保健品定价极高。

  一、主动咳嗽法:

  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。

  二、饮水冲洗法:

  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

  三、运动出汗法:

  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。

  体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。

  这三种排毒养颜法,适用于各类人群,且一看就会,不花钱就能让你解决健康大事。

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