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刘亦菲张柏芝 女星独家减肥食谱

2012-07-23 10:46 来源:未知 关键字: 减肥   女星们大多都拥有完美的身材,但她们的身材也是需要后天的保养才能保持完美的体型,那女明星都有哪些瘦身宝典呢?小编就为大家揭秘,女星独家减肥食谱。

  明星支招人气榜NO.1:刘亦菲的减肥秘诀

  这位17岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄人心魂的凤眼,以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切,都让人炫目,更让人好奇:她到底是怎样保持完美体形 的呢?

  刘亦菲的《减肥食谱》

  优酪乳减肥减肥食疗法:起床后两杯水;早餐:蔬菜汁200cc;中餐:优酪乳500克;晚餐:蔬菜汁200cc; 就寝前喝1-2杯水

  还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖);配合适度运动

  人气指数:★★★★★

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