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炎热夏季吃红豆 强效速瘦润肌肤

2012-07-24 14:20 来源:未知 关键字: 减肥   炎炎夏季总想吃冷饮,可是那些都是高脂食品,只会让你越吃越胖。今天小编为你带来红豆减肥食谱,让你快速强效瘦身,只要你持之以恒,保证让你3周速瘦24斤,而且还会让你的皮肤更红润通透哦!

  “大红豆”减肥食谱

  材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。

  提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。

  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

  温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。

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