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黄瓜减肥需谨慎 吃不对有害健康

2012-07-20 10:00 来源:未知 关键字: 减肥   黄瓜减肥方法是如今很多MM经常使用的减肥方法,不过据专家提醒,黄瓜减肥需谨慎,一旦吃黄瓜的方法是错误的,可能将会有害健康,哪样就太得不偿失。下面就跟着小编一起去看看你的黄瓜减肥方法是正确的吗?

  黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

  黄瓜这么多好处,食用的时候可以随意吗?其实不然,黄瓜虽然营养多多,但食用时也是有一些宜忌的。

  虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害,但如果能合理搭配,让营养素更好地发挥作用岂不更好?

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