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女人夏天最适合的4款排毒减肥茶

2012-07-20 10:00 来源:未知 关键字: 减肥   想要快速瘦身,特别是夏季减肥,喝一些减肥也非常有有效哦。那么小编就为你推荐几款自制的减肥茶配方,教你如何消灭脂肪,喝出苗条身。

  薏米绿茶

  薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和 600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次, 轻松排水肿。
 

  半夏茯苓茶

  半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼 等慢性疲劳引起的毛病,有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右 ,喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合,而伏苓就 平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。茯苓补脾又利尿,还有降血糖、镇静、 补气等效果,有些人习惯长期食用。

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