您的位置:六度健康网 > 减肥 >

宋慧乔领衔 日韩超流行柠檬水减肥法

2012-07-24 10:14 来源:未知 关键字: 减肥   宋慧乔如今姣好的身材一直都被大家所津津乐道。相比于之前有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多,双腿也比以前纤细不少,于是有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥法。据说这种减肥方式在日韩相当流行。

  方法描述:

  一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

  科学点评:

  早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

图片推荐MORE>>
  • 爱爱时避孕套破裂的

  • 有胃病的人不能吃的

  • 男人想结婚的十个表

  • 豆腐是两面派过量食

Copyright © 2011-2012dddddd.net All Rights Reserved 六度健康网 版权所有
本站如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。皖ICP备11010161号.